Trouble d'anxiété généralisée (TAG)

Le trouble d'anxiété généralisée (TAG) se caractérise par une inquiétude persistante et excessive concernant diverses questions quotidiennes telles que la santé, les finances, le travail et la famille. Les personnes atteintes de TAG ont du mal à contrôler leurs inquiétudes et s’attendent souvent au pire, même s’il n’y a aucune raison apparente de s’inquiéter. Les symptômes physiques peuvent inclure de l'agitation, de la fatigue, des difficultés de concentration, des tensions musculaires et des troubles du sommeil.

⚠️Symptômes

• Anxiété excessive et inquiétude concernant plusieurs événements ou activités
• Difficulté à contrôler l'inquiétude
• Agitation ou sensation de nervosité
• Être facilement fatigué
• Difficulté à se concentrer
• Tensions musculaires
• Troubles du sommeil
• Irritabilité

🔍Causes

• Génétique et histoire familiale
• Chimie cérébrale (déséquilibres des neurotransmetteurs)
• Personnalité (tempérament timide ou négatif)
• Expériences stressantes ou traumatisantes

💊Options de traitement

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
• Médicaments contre l'anxiété ou antidépresseurs
• Techniques de relaxation et pleine conscience
• Exercice régulier