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Santé mentale en Afrique : facteurs d’influence
De nombreux pays dans le monde sont confrontés à des problèmes de santé mentale et de soins de santé mentale. Les problèmes les plus préoccupants sont, entre autres, le manque de sensibilisation, le besoin de disposer d'un nombre suffisant de professionnels pour répondre aux besoins et la stigmatisation entourant les problèmes de santé mentale. Les pays africains ne sont pas [...]
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Commencer la thérapie
Rechercher de l’aide pour des problèmes de santé mentale pour la première fois peut être angoissant. Naviguer seul dans quelque chose d’aussi crucial peut être écrasant. Vous contactez un inconnu dont vous espérez qu’il pourra vous aider à surmonter les défis auxquels vous êtes confrontés. Alors par où commencer ? Nous avons rassemblé quelques [...]
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5 avantages de la journalisation
Tenir un journal est l'acte d'écrire sur vos expériences, vos pensées et vos sentiments. J'aime l'appeler un journal plus « mature ». C'est un instantané de vous et de votre voyage. Pour cette raison, il est important d’éviter d’écrire uniquement sur vos défis ou vos expériences désagréables. Beaucoup de gens associent souvent [...]
Lire l'article completPour la meilleure expérience, téléchargez l'appli
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