Ugonjwa wa Ndoto

Ugonjwa wa Jinamizi unahusisha ndoto zinazojirudia, zinazosumbua ambazo husababisha dhiki au uharibifu mkubwa katika nyanja za kijamii, kazini, au maeneo mengine ya utendaji. Jinamizi hilo kwa kawaida huhusisha vitisho vya kuishi, usalama, au kujistahi na kusababisha mtu kuamka akiwa macho kabisa. Ni kawaida zaidi kwa watu walio na PTSD, wasiwasi, au unyogovu. Tiba ya mazoezi ya picha ni matibabu bora ya kitabia.

⚠️Dalili

• Matukio ya mara kwa mara ya ndoto zilizopanuliwa, za kutisha
• Tahadhari ya haraka wakati wa kuamka
• Dhiki au uharibifu mkubwa

🔍Sababu

• Mkazo na wasiwasi
• Kiwewe na PTSD
• Dawa fulani
• Kunyimwa usingizi

💊Chaguo za Matibabu

• Tiba ya mazoezi ya picha
• Dawa ya Prazosin (haswa kwa ndoto mbaya zinazohusiana na PTSD)
• Mbinu za kupunguza mkazo na kupumzika
• Matibabu ya hali ya msingi