Epuka Ugonjwa wa Utu

Ugonjwa wa Kuepuka Utu una sifa ya kizuizi kikubwa cha kijamii, hisia za kutostahili, na hypersensitivity kwa tathmini mbaya. Watu walio na hali hii wanataka sana uhusiano wa kijamii lakini waepuke kwa sababu ya kuogopa kukataliwa na kukosolewa. Wanaweza kuonekana wenye haya na woga na huwa na tabia ya kuepuka shughuli mpya au kukutana na watu wapya. Saikolojia ya muda mrefu inaweza kusaidia kujenga ujasiri na ujuzi wa kijamii.

⚠️Dalili

• Kuepuka shughuli za kijamii kwa sababu ya kuogopa kukosolewa au kukataliwa
• Kutokuwa na nia ya kushiriki isipokuwa baadhi ya kupendwa
• Kuzuiliwa katika uhusiano wa karibu kwa sababu ya kuogopa aibu
• Hisia za kutostahili na kizuizi cha kijamii
• Hypersensitivity kwa tathmini hasi

🔍Sababu

• Kukataliwa utotoni, kukosolewa, au kejeli
• Utabiri wa maumbile kwa wasiwasi
• Aibu ya hali ya joto

💊Chaguo za Matibabu

• Tiba ya Tabia ya Utambuzi
• Tiba ya kisaikolojia
• Mafunzo ya ujuzi wa kijamii
• Dawa ya kupambana na wasiwasi au antidepressant