Agoraphobia

Agoraphobia ni ugonjwa wa wasiwasi unaojulikana na hofu na kuepuka maeneo au hali ambapo kutoroka kunaweza kuwa vigumu au msaada unaweza kukosa kupatikana wakati wa mashambulizi ya hofu au dalili zinazofanana na hofu. Hii inaweza kujumuisha maeneo ya wazi, usafiri wa umma, nafasi zilizofungwa, umati wa watu, au kuwa nje ya nyumba peke yako. Katika hali mbaya, mtu anaweza kuwa nyumbani.

⚠️Dalili

• Hofu au wasiwasi juu ya kuwa katika nafasi wazi au zilizofungwa
• Hofu ya kutumia usafiri wa umma
• Hofu ya kuwa katika umati wa watu au kusimama kwenye mstari
• Hofu ya kuwa nje ya nyumba peke yako
• Kuepuka kwa vitendo kwa hali za kutisha
• Kuwa nyumbani katika kesi kali

🔍Sababu

• Historia ya mashambulizi ya hofu au ugonjwa wa hofu
• Matukio ya maisha yenye mkazo au kiwewe
• Utabiri wa maumbile kwa wasiwasi
• Sababu za joto (unyeti wa wasiwasi)

💊Chaguo za Matibabu

• Tiba ya Utambuzi ya Tabia na mfiduo polepole
• SSRIs au dawa za SNRIs
• Mfiduo hatua kwa hatua kwa hali za kutisha
• Mbinu za kupumzika na kutuliza